1、先围毛巾，毛巾要围到衣服里20mm，放胶纸。

2、上面的毛巾要从侧面围与底下毛巾连接起来。

（1）放松头皮：将头发理顺，集中到一块拉了下。

（2）双手四指紧贴头皮，由鼻尖到印堂，再到神庭揉按在到头维再到太阳。

（3）从鼻尖划到印堂阳白再到阳穴。

（4）双手放在额头上，食指与中指分别从迎香穴到睛明，再到攒柱、鱼腰、丝竹穴，分别食指和无名指到太阳穴。

（5）食指、中指在耳朵两边滑动，食指、中指到上无名指在下，下轻上重，中指成90度，从听会到听宫再到耳门，再到天冲—臣风—腕骨—风池—风府时候轻扣拉再到风池轻轻扣拉，在以放松动做到白汇—神庭，神庭在四指并扰到白汇。

（6）双手食指、中指从神庭划到太阳穴，在回到头维接按轻轻滑下，成十字切，从百汇到神庭再到百汇切20下，大拇指不能用力。

（7）将头轻侧，按住风池轻轻用手推肩，在用同样切按面一半。

3、冲水：用手腕试水温，左手挡住额头，用水龙头冲手心，水顺头皮流，从头维—百汇—太阳—百汇。耳上冲一下，耳下冲一下，别一侧同上，左手托头，右手冲水，带大椎（巨骨）然后抓几下头部。

4、打泡沫：短发（1—1.5） 中发（1.5—2.5） 长发（2—3）。

先用手心遇热洗发水，均匀涂在头发表面，左手按住头顶，右手以逆时针方向转动，然后在打两面边，然后在打后面开拔膀胱筋，双手交攒、大拇指不要用颈轻轻扣拉。

5、止痒

（1）抓发隙线，抓完前面抓后面。

（2）然后从神庭—百汇，再从天冲—百汇（3—4下）然后左手托头、神庭—百汇，头维—百汇，天冲—百汇，同右在抓左、头转侧、风池—百汇、腕骨—百汇，同上。

6、冲水

清洁头皮：打泡沫抓发隙线，在从天冲—百汇（3—4下）神庭—百汇（3—4下），将头侧从风池—百汇，另一边同上，然后四指反叉，从头维—百汇，从神庭—百汇，从风池—百汇，从太阳—百汇。