穿心包法是一种包粽子的传统方法，步骤如下：
1. 准备好粽叶和糯米，将粽叶在水中浸泡软化。
2. 将两片粽叶叠在一起，将叶子的一端对折，形成一个三角形。
3. 将叶子的底部对折，形成一个小口袋。
4. 在小口袋中加入适量的糯米和其他馅料。
5. 将粽子的两侧叶子向中间折叠，形成一个长条形。
6. 将粽子的两端向内折叠，形成一个三角形。
7. 将粽子的两端再次向内折叠，形成一个菱形。
8. 最后，将粽子的两端用细绳或者粽叶的叶蒂系紧，即可完成穿心包法的包粽子过程。
需要注意的是，在包粽子的过程中，要将粽子包得紧实，以免煮熟后散开。同时，也要注意粽子的大小和糯米的用量，以免影响口感。