假的。
一、从重量上分辨
1、充电宝的电芯都是用的锂电池，而电池的重量基本都是固定的。一颗2000毫安的锂电池重量约40克，20000毫安的充电宝需要10节2000毫安的锂电池制造，重量约400克，加上电路保护板和外壳的重量，一款20000毫安的充电宝重量就在400克以上。比如西诺/sinoele20000毫安的充电宝，重量就达到了440克。如果一款20000毫安的充电宝重量在400克以下，那么就可以判定是虚标容量了。

二、从充电情况分辨
1、给充电宝的充电时间：
充电宝的容量除以适配器的输出就是理论的充电时间，比如用1A输出的适配器给充电宝充电，那么20000mAh除以1A等20h，也就是说用1A输出的适配器给20000毫安的充电宝充电，需要20小时以上才能充满电，如果一款20000毫安的充电宝只用几小时就充满电的，那么很明显是虚标容量的，是假货。
2、给手机的充电次数：
以西诺、sinoele20000毫安的充电宝为例，他们的充电宝转化率是百分之75，20000毫安的容量在乘以百分之75的转化率之后，还有15000毫安的输出容量。而苹果5s手机的输出容量是1440毫安，实际的20000毫安充电宝可以充满关机状态下的苹果5s手机10.5次左右，如果充不满10次的20000毫安充电宝也是虚标容量。

三、从价格分辨
1、充电宝主要由外壳、电芯和电路保护板3方面组成，所以成本是非常透明的。一款20000毫安的生产成本基本就要50元以上，所以如果有一款号称20000毫安的充电宝，或者更大容量的充电宝售价在50元以下的，只卖2、3十元的，那么就可以肯定这款充电宝是假货，可能实际上充电宝里面只有一节电芯，实际容量就2000多毫安。
